Jag har hittat mina knep genom åren
Dessa som jag ska nu dela med mig av om ni har andra förslag så hör av er vill gärna testa på mer saker för oxh se om dem funkar för mig
att stänga ner mig inte vara så öppen detta måste jag göra några gånger per dag mina chackran är vidöppna öppnar sig själv vilket kan göra mig trött men alltid lämna baschackrat öppet så man alltid är jordad
att sova faktiskt de hjälper men vissa ska man nog ej överdriva mängden av balans alltså inte för lite eller för mycket heller lagom
vila mig
att gå ut och gå i naturen
bara vara ute i naturen
vattna blommorna greja med blommor inne som ute
äta bra mat varierad kost är ett som gör verkligen skillnad jag äter då kött och grönsaker även frukt ska ge ex på dålig mat man blir trött av ni kan testa själva om ni kanske tvekar ;)
meditera
andas in ljus från ljus eller ljuften visulera man drar in renande ljus funkar eller genom meditation exvis dricka heligt renande vatten funkar bra det med
att göra saker man tycker om som är roliga det är ett måste omman ej gör saker man ej tycker om för sin egen skull så mår man inte bra
motionera jaa sant tyvärr så är det ett måste i allafall promenader eller något enkelt som simma eller den som är mer hurtig jobba yoga och annat
det som kan bli dåligt är dessa faktorer
du äter för mycket socker
du äter för mycket rött kött dvs gris korv och animaliska fetter spec feteer och konserverings medel och färgämnen som är tillsatta i exvis korv
du äter hamburgare med massa fet dressing äter pomme till detta dricker en coca cola inte så bra
du sover för lite man ska sova de timmar ens kropp behöver mest
du sover fel jag vet hur det är man vaknar är dötrött sängen kudden eller något gör dig trött inte utvilad kanske du tom ligger på en curry linje?tro mig dem påverkar mer än vi alla vet om
du sover för mycket det är inte bra i längden när man tittar efter vi sover nästan hälften av vårt liv i tid det är lite sorgligt men vi behöver sova såklart
om du äter för fet mat för mycket socker kan du bli sjuk av det det vet vi alla om
men ändå gör vi det för det som är så farligt är ju så gott som vi oxå vet om
jag har allergier kan ej äta allt jag vill längre
äter ej allt jag vill alltid heller för jag vet det gör mig
trött
sjuk
dålig
i längden inte så bra
laktos tror alla är så bra men igentligen har de flesta problem med just laktos men de vet ej om det
gluten är oxå något som är så svårt tills den dagen man ej kan äta det längre
jobbigt såklart att tänka efter som med laktos överkänslighet
fisk allergi skaldjurs allergi det är något som är komplicerat
då man bör kolla upp om hönan ätit fisk skaldjur eller om hönan som lagt äggen har ätit detta
eller om du är ute och äter mat så måste du alltid veta ligga steget före serveras de något du inte kan äta?!
jobbigt för den som är allergiker tycker jag som är just detta
nötter är inte heller så kul att vara känslig mot
eller ta något annat det finns mer allergier runt oss än dessa jag nämnt
dem kommer för vi äter lite fel
så enkelt är det
att har många konstiga ämnen i sig som vi blir beroende av
socker rus exvis de räcker en stund sen måste du ha mer det är som du skulle vilja ha ett kick rus det är det man får av socker läskigt igentligen och inte så konstigt man blir beroende det värsta är kroppen vill ha mer
det är nog det sorgligaste
det som ger en energi är det man ska försöka ta till sig av
dvs göra det
gå ut
äta bra
meditera
och mm
men det är inga enkla saker
jag håller på att förändra mitt liv
måste ändra tanken först sen agera sen fortsätta handla det är inte lätt
låta blir de gamla mönstren oxå ändra till bättre vanom mönster och tänkande
men jag gör det för min egen skull för jag vill inte
dö
bli sjuk
få diabetes
bli för tjock
vara den som inte orkar med något
behöva laga tänder mm för jag inte vårdar min kropp
coca cola är som att dricka något som är giftigt man ska tänka
vill jag duscha i detta tänk er hur äckligt det är och detta dricker man hur blir då insidan av det när man vet det är frätande tom? :(
inte så bra
kände en som fick sår i magen av sitt drickande
och socker beroende av att äta godis
dem processerna den personen gick igenom vill ingen gå igenom
visst tror man får igen för allt man gör det fick nog den personen med men det där önskar man ingen genomlida
Nu ska jag äta lite frukt njuta av det även om det är socker i så är den nog bättre än godis eller läsk
det ger mig energi sen om dem som tränar väldigt hårt och mycket säger det inte är bra hellre tar jag en sån än en energidryck som är bara något som är dåligt för oss
så mitt råd ni som jag som håller på att bryta dåliga mönster vanor
kämpa på imorgon är en ny dag men du blir piggare och piggare du klarar detta
du är en kämpe
du är en hjälte du behöver ingen annan än dig själv du är hjälten ;)
månljus
er Selene mångudinnan
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar